神山公園佔地745平方公里(291平方里)。它於1964年被列為國家公園。
數字745平方公里，聽起來有些抽象，到底神山有多大．新加坡總面積為707.1平方公里，
也就是說神山比新加坡面積還來得大．在這龐大的面積，覆蓋了原始的野生動植物，我們只在這裡待5天，匆匆的來，匆匆的去，是玩得不夠過癮的。
對野生動植物有濃厚興趣的朋友，我想如果時間允許，在這裡住上幾個月年，會有不少收穫。
啟程之前，我們把一部分行李，以收費的方式寄放在旅遊詢問中心，以減輕負擔。嚮導分派每人一張登山證件，以示合法進入國家公園。下圖為正在前往神山入口點的途中拍下一景。
下圖，跟隨我好幾年的登山背包，是大一參加輔大登山社時，收到的一份生日禮物。那時，對登山興趣是非常濃厚，花了不少錢添購登山裝備。自從在７年前去了一趟台灣中央山脈的嘉明湖後，我被雄偉壯觀的大山迷惑。 那種感覺，猶如三毛對沙漠般，有著一股不能解釋的鄉愁。然而，我則對山有一股深深的愛戀。我沒有三毛那種勇氣，遠離文明都市，到沙哈拉沙漠生活．我熱愛繁華都市的文明，這種愛還是大於對山的愛。登山，是一件讓人振奮開心的事。如果有這麼一天，我已經不再熱愛都市生活，厭倦了繁忙，也許，我會選擇住在山區。365天，日日夜夜，與她廝守溫存，至到衰老到行動不便為止。
神山有兩個出發點 - Mesilau & Timpohon Gate，早上10點左右，我們選擇從Mesilau Gate啟程到Laban Rata。Mesilau比Timpohon路程多野生動物，野生動植物科學家通常會從Mesilau開始進行野生動物研究。這裡的風景，因為少了高大的植物，一路上只有苔葉類植物覆蓋，風景優美。登山是一件需要很多體力才能應付，如果把注意力分散在風景上，不知不覺就走了很遠的路。
出發前，大家拍了一張完整的16人團體照。我們這支16人的隊伍，嚮導有4位。我們沒有驚人的體力，跟普通人一樣，沒受過特別的訓練。大家都是從事辦公室工作的普通上班族。大家在這5天4夜的團體行程，玩得非常的盡興。有些隊友熱心的為大家籌畫，細心的講解行程，叮嚀大家要注意些甚麼，那種服務群眾的精神，實在讓人感覺溫暖。對這些熱心的隊友，由衷的感謝你們。
攀爬神山，可以選擇很輕鬆的方式，也可以親力親為，把自己的背包扛上山．有些登山客為了減輕負擔， 背包以每公斤RM2.00（來回路程），由原住民代勞。貨物行李運載，都是由原住民的體力搬運。 嚮導工作也是原住民來擔任，他們的責任是確保登山客安全的上下山，以及為登山客講解山上的狀況，也提醒登山客小心保護大自然的每株小樹木。
原住民就是這樣把三個大背包，專業的用繩索綁在一起,幫登山客把背包背上山。我們一般普通人，每跨一步路，小心翼翼， 提起萬分的注意。原住民每天搬運這些行李，對於神山的坑坑洞洞，瞭如指掌，腳步如箭。剛看到他們從我擦身而過，轉眼間， 就不見了人影。為了謀生，即使沒有魁梧的體格，原住民的體力卻是驚人的，背著沉重的日用品，小跑步上下山， 步伐輕盈穩健，看了讓人驚嘆萬分！
這位仁兄，從山腳下背著瓦斯桶上山，以提供Lapan Rata Guest House準備登山客的僐食和熱水設備。他們的酬勞，上下山一趟為RM50.00。
原住民的工作，包括把山上的登山客使用過的垃圾，背下山。長期從事這份艱辛的工作，身上的肌肉非常發達，顯著的肌肉曲線。
手上持著登山拐杖，有助於減少體力。山上的氣候變化莫測，時而天晴，時而陰天，時而冒著小雨。路途不平，加上石頭， 木橋上長著一層薄薄的青苔，一個不留神，容易摔跤。有了拐杖，好像多了一隻腳似的，路走其來比較健穩，心理上比較有安全感。 拐杖可以在出發前，向原住民購買，一根堅固的拐杖為RM10.00。使用這些＂特制＂拐杖，戴上手套比較安全。 因為拐杖上有不平滑的木須，容易割破皮膚。
中午１點中，大家在亭子休息，解決午餐。我們的午餐包裹在行程費用內。午餐包括水果，飲料，三明治，水煮蛋和雞肉一塊。 葡萄糖則必須自備，以補充體力 。山上每一個休息亭都設有盛山水的小水龍頭。登山客自備殺菌藥丸，放心的飲用天然山泉， 以免染上霍亂。
路途上，有許多不通品種的竹籠草。
已經走了6公里，到達3000多公尺,看到植物稀疏,眼前光突突的岩石。山上下著毛毛細雨，氣溫越來越低，這種冰冷的感覺， 加上疲憊不堪的身體，走起來挺吃力。身體輕盈的人，消耗較少的體力，腳抬起來，身體稍微一提，人就上去了。 出發前，先做一些爬樓梯的訓練，鍛鍊大腿的耐力，上山就不成問題了。神山的路程，沒有特別大的挑戰性， 只是攻頂的路途稍微遠了一些。
這就是我們居住的Lapan Rata民宿，位於海拔3001米。從Mesilau Gate，10點左右出發，到距離6km的Lapan Rata， 原住民嚮導說，一般登山客可以在３點以前抵達。由於中途休息比別多一些時間，在路途中，比一般人嬉鬧多了一些， 所以我們抵達的時間，也晚了一些。接近天黑6點多，終於到達Lapan Rata。
經過一番長途跋涉8個小時，飢腸轆轆，身體虛脫。進入餐廳，溢滿著食物的香氣，休息了一會兒，就開始享用熱騰騰的佳餚。 下圖，是Lapan Rata 的餐廳，位於海拔3001M。山上氣候莫測多變，晚上最低溫為2度－8度。登山客結束了長途的活動， 身體記得做好充分的保暖。大家吃飽了晚餐，洗刷了身體，晚上7點左右就開始上床睡覺休息了。 因為第二天凌晨2點出發，征服剩下的2公里。
消耗了一天的體力，有何感想呢？登山本來就不是一件輕鬆的事，也沒有我們想像中的困難。4000多海拔聽起來好像不容易， 經過了這一趟旅程，你會發現，嘗試高山的旅行，是一種享受原始自然方式。雖然遠離了華麗文明的櫥窗，平坦無阻的道路。 觀賞極盡仙境的原始原貌，山和生物的交融滲透，形成許多奇妙雅致的勝景，付出了體力的代價，還有金錢的安排，這份難得的經驗，比其他旅程珍貴且印象深刻。
資訊參考：
沙巴旅遊資訊 (中文)
Mt.Kinabalu (英文)
Sabah (英文)
Mt. Kinabalu Mesilau Nature & Laban Rata (英文)
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