自從參加台北101以後
深深被這些活動吸引
9月中旬報名參加了women 10km road race
參加這麼有挑戰性的活動是一種樂趣
不僅讓自己覺得年輕,而且更自信
雖然得獎對我來說是件要不可及的事
但,只要達到自己設定的目標
已是一桩天大的好事,那種滿足感和成就感,是種人生的極樂時刻
設定目標
為目標努力
為目標準備
為目標流汗
啊~~~充滿著活力和充勁
做甚麼事,都渾身是勁,滿懷熱情
參加１０ｋｍ是一個我很看重的一種紀律訓練
只要早下班
就會準時到我家附近的河堤跑步
全程2.3KM
晚上有路燈,平坦的柏油路,小河堤,路兩旁有樹
清涼的晚風迎面而來,加上輕快的步伐
整個晚上,感覺就可以變得很好
只要流很多很多的汗水,我就會變得莫名高興
偶爾迎面而來有個帥帥的老外
只要有運動的地方,總會有體格魁梧的帥男行蹤
我愛看跑步沒有聲音,跑起來又不會很笨重的男生跑步
跑起來輕盈,體格勻稱,有些當過兵的男子,裸了上半身
真養眼啊!
目前,我只能完成5.5KM.
還有一半需要努力~~~
這段期間,除了練習長距離的跑步
也得注意飲食
清淡且重點是碳水化合物的食物,大量的蔬菜水果
身體輕盈,跑起來就不會因為負擔而吃力
報名費雖然是有點貴
可是,部分報名費捐贈於Phuket的小朋友作為教育費用
以便幫助幼童可以上學而不以肉體從旅客身上掙錢過活
目標:完成10KM(在1小時內)
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